💝업타운필라테스 일산점💝

하루해독 으로 유명한 💜에버바이오💜가 입점 되었습니다^_^

척추교정·자세교정·재활

일산 척추교정 체형교정 업타운 필라테스에서 시작하세요!

거북목 일자목 목디스크 교정중

거북목에 좋은 거울보는 자세!^^

업타운필라테스 스트레칭타임

스트레칭으로 운동 대신하는중
그래도 유연성 확보는
근육과 몸에 정말 중요하니깐^^

재활트레이닝~

고관절 부상후 3년.. 완치란 없기에 지금도 늘 트레이닝중^_^ 

제트 니스 이너웨어 브라탑!

아이 바이너 쥬얼 브라탑 새로 산 브라탑이 색깔이 엄청 이쁘네요~^^ 

힙업·다이어트 피규어로빅스로 한방에~

피규어로빅스는 단 한번의 트레이닝으로도 
힙업빵빵 전신 탄력 업업!! 

일산 필라테스 체형교정·다이어트

밸런스·근력·유연성 강화!

도전^_^

도전이라는 과제..
유연성과 근력의 관계..

일산 체형교정 다이어트 업타운필라테스

발란스를 잡기위한 노력 건강한 바디를 위해 
근육과 유연성 트레이닝!

일산 업타운 기구필라테스 교정수업중!

근육 강화 만큼 중요한 유연성
부상 예방과 높은 운동 효과를 위해 조금씩 키우세요

일산 업타운 피규어로빅스 수업전 

가장 여자몸을 잘 아는 트레이닝 "피규어로빅스"
당신도 변할 수 있습니다~^^

기구필라테스 "런지스트레칭"

허벅지 근육을 쭉쭉 늘려서 탄력있고 슬림한 다리라인에 도전해보세요~^_^ 

"혼자 운동중? 혼자 놀기중 ㅋㅋ"

간만에 수업 중간 타임 비어서 내 운동 하는 시간^_^

업타운필라테스 안내데스크 셀프완성^^

어서오세요~~ 안내데스크 타일 작업도 셀프시공^^

센터 일요일은 청소하는날~

청소도 끝나고 가지런히 놓인 리포머 위에서 한컷^^

일산 업타운필라테스_셀프 인테리어 중

셀프공사 한창인 업타운필라테스 일산 정발산점^_^
도배바르고 히터로 팽팽히 하는중

일산운동 아크로요가 따라하는중 ㅋㅋ

운동도 되고 동작도 재밌고 근력과 유연성이 함께 필요해서 초보자는 쉬운것 부터!

 기구필라테스 피규어로빅스 PT샵!

오전반 몸짱 회원님들^_^
수업후 트레드밀로 쿨다운 중이십니다~

당신의 다이어트를 위해!

전체적으로 사이즈와 체중감량을 이룬 노력에 박수!!!!

일산 업타운필라테스 스트레칭중 ㅋ

유연성 강화를 위해 스트레칭!

과거를 묻지마세요 ㅋ

과거를 묻지 마세요^_^
과거가 뭐가 중요한가요~ 지금이 중요하지~

"업타운필라테스" 꽃처녀 회원님^^

힘들고 지치는 시간들은 잘견뎌가면서 자기 자신을 건강하게 만들고 계신 회원님^_^

운동의 기본이 되는 코어트레이닝

몸의 발란수를 바로잡고 슬림하고 탄력적인 몸을 위해 코어운동하세요^_^

발란스를 잡아가고 군살정리^^

바쁜 스케줄에도 주2회는 나오시는 열정의 핏걸~^_^